Na kaj moramo pomisliti pred vsakim potovanjem?
Nujni dokumenti in potrdila:
- Kartica zdravstvenega zavarovanja,
- potrdilo o zdravstvenem zavarovanju za potovanje v tujino,
- potrdilo o uporabi zdravil, ki vam ga napiše zdravnik (diabetiki),
- potrdilo o cepljenjih.
Če se odpravljate na potovanje v eksotične kraje, se prej obvezno seznanite s potrebnimi zdravstvenimi preventivnimi ukrepi, ki veljajo za ciljno deželo, v katero se odpravljate.
Če jemljete zdravila, ki vam jih zdravnik predpiše na recept, povprašajte farmacevta v lekarni, če je sončenje ob jemanju vašega zdravila priporočljivo.
Farmacevtov nasvet pri sestavljanju potovalne lekarne je oseben, vedno prilagojen posamezniku glede na njegovo:
- zdravstveno stanje,
- starost,
- kraj potovanja
- način in trajanje potovanje,
- razvitost zdravstvene službe in dostopnost do medicinske oskrbe.
V potovalno lekarno sodijo:
- Zdravila, ki jih bolnik redno jemlje,
- zdravila za samozdravljenje,
- pribor za prvo pomoč,
- sredstva, ki jih potrebujemo za osebno nego.
Zdravila za samozdravljenje:
- zdravili proti slabosti (potovalna bolezen, morska bolezen),
- zdravili proti bolečinam, povišani telesni temperaturi (paracetamol, acetilsalicilna kislina, ibuprofen, naproksen), tablete proti bolečinam
- zdravili proti alergijam (loratadin, cetirizin)
- zdravili proti driski (medicinko oglje, pripravki z mlečnokislinskimi bakterijam) prašek za rehidracijo, borovnice
- zdravili proti zaprtju zeliščne tablete za odvajanje,
- zdravili za lajšanje želodčnih težav (hidrotalcid, ranitidin)
- zdravila za lajšanje težav na koži: opekline mazilo pri sončnih opeklinah, alergijepanthol krema, rane - mazilo za rane.
Pribor za prvo pomoč:
- razkužilo - 3 odstotni vodikov peroksid,
- sterilne gaze,
- povoj,
- obliži,
- lepilni trak,
- trikotno ruto,
- škarje,
- pinceta.
Sredstva za osebno nego:
- varovalni pripravki za zaščito pred soncem mleko za sončenje SPF15, mleko za sončenje SPF 6,
- pripravki za nego kože po sončenju mleko s pantenolom,
- sredstva za zaščito pred piki komarjev, klopov in drugih insektov.
- tablete proti malariji
Shranjevanje zdravil na potovanju:
Zdravila shranite na enem mestu, v priročni torbici. Pri potovanju z letalom, ladjo, vlakom imejte torbico z zdravili v osebni prtljagi. Zdravila naj ostanejo v originalni ovojnini, skupaj z navodili za uporabo, preverite še rok uporabe zdravila, ki ga boste vzeli na pot. Pazite, da zdravila ne bodo shranjena pri temperaturi višji od 25 °C, zaščitena naj bodo pred svetlobo. Zdravila lahko pred velikimi temperaturnimi spremembami zaščitite z alu folijo. Pozorni bodite na shranjevanje zdravil, ki potrebujejo posebne pogoje shranjevanja.
Potovalno lekarno shranite na mesto, kjer je nedosegljiva otrokom..
povzeto po: Nina Šterbenc, mag. farm., lekarna Ljubljana
